بعد این مدت که پیاده روی نرفتم 

امروز رفتم پارک نزدیک خونه

دوروز زدم دور پارک و برگشتم 

سختم بود واقعا 

ولی بازم خوبه بعد چند روز تلاشم رو کردم که از خونه به قصد پیاده روی بیرون بیام

اجی فردا با دوستش کار دارن گفت فردا میام پیشت 

ناهار از امروز یکم زرشک پلو مونده امشبم حلیم بادمجون درست کردم 

یکمم خورشت کرفس تو فریزر هست همشو گرم میکنم برا ناهار 

وقت وحس ناهار درست کردن ندارم 

باید فردا بشینم سرکارهای شرکت 

فکر کنم تپل هم موندی شد:)))))

امروزم ویندوز رو عوض کردم والان کاملا آمادست همه ی نرم افزارها رو هم نصب کردم