قطع نت بین الملل

اینجا نت بین الملل قطع شد 

و فرصتی شد بیام و گپی بزنیم 

بچها هرکدوم هرجا هستین و میاین میخونین از خودتون خبر بدید

این پیامها میتونه به ما انگیزه و انرژی بده 

هرکی دوست داره میتونه اسم شهرشو بگه 

یه زنجیزه بشیم برای قوی موندن

اون چیزی که نمیذاشت کم بیارم شاید این بود داشتم خدمتی میکردم به هموطنهام

حتی برای روزهایی که نت ملی میشد هم پیش بینی کردیم و من نزدیک به صد پیام روانشناسی

توصیه هرچیز حال خوب کنی که ربطی هم به کارمون نداشت اما انگیزه ادامه میشد برای روزی که نت وصل شد

و کاربر میدید ما همچنان پیگیر حالش بودیم اون کاربر ساده نبوده برای ما 

بلکه یک انسان بوده که هواشو داشتیم حس خوبی بهم میداد

اونا رو به ارشیو بچهای خارج از کشور سپردیم

شاید الان نت بین الملل قطع شد ولی اینجا رو داریم که ارتباط بگیریم

تو این شرایط اگر بی اشتها هستی حق داری

اگر پرخوری عصبی داری حق داری

اگر نانخت میجویی حق داری

اگر رفتارهایی تیک عصبی گونه داری حق داری

خودتو سرزنش نکن 

مراقبت کن سعی کن مواد غذایی که پرکاری نباشن در دسترس خودت قرار بدی

حداقل روزی 5 دقیقه یه سری حرکات نرمشی انجام بدی

یادتون نره ما باید قوی بمونیم 

معلوم نیست این روزها چقدر طول بکشه 

دیروز یک ساعت یکی از همکارا انلاین شد

و من علاوه بر اون نیم ساعت 

تونستم یک غذای هول هولی درست کنم 

برای چند روز 

ده مین حرکات کششی

دلم گریه میخواست با اهنگ خاورمیانه شروین نشستم گریه کردم

یادتون نره واکشن های احساسی حق شماست 

سرکوب نکنید خودتون رو

هرطوری که میشه تخلیه روانی بشید روزانه 

یه تایم هایی خودتون لمس کنید نفس عمیق بکشید تا این بدن همش در حالت بقا و ترس نمونه

حتی اگر دوست دارید زیر این پست باهم حرف بزنید