اول هفته اونا وسط هفته ی ما:))

یه وقتهای گیج میشم 

دوشنبه ها روز اول هفته من محسوب میشه

دوشنبه میشه وسط هفته ما از اینور جمعه من تعطیل نیستم البته این روال چند سال زندگی

ولی یه مدت یکسالی که با شرکت داخلی کار میکردم 

برگشته بودم به روتینی که 5شنبه و جمعه تعطیلم و حال میکردم:))))

الان نه اتفاقا برام خیلی استرس زا هست

ولی خوب خداروشکر همه ی این استرسهای کاری هم قشنگه

این روزها به خودم مشغولم یعنی در حینی که زیاد کار میکنم حواسم هست از خودم مراقبت کنم

باشگاهم رو برم 

روتین زندگیم رو برگردونم به سابق

توی این حین هم حمله های اضطرابی گاهی پیش میاد ولی خداروشکر خیلی کم کم  و کمتر شدن

و من دیگه میتونم هندل کنم خودمو تو اون تایم و اون شدید نیستن 

شاید چون بیرون از خودم میاستم تو اون حال و هم کنار خودمم هم میفهمم قرار اون چند دقیقه چه اتفاقی دربدنم و روحم رخ بده

و همین به ارامشم کمک کرده 

البته از سرگیری مدیتیشن هم خیلی عامل مثبتی بوده تو این حال

خداروبابت همه اینها شاکرم واقعا 

 شماها چه میکنید روزگار بر وفق مراد هست؟