خوشبختانه روند افزایش وزنم خوب هست

الان رسیدم به 66 

و هم حجم خوبی گرفتم جوری که روز دیگه بچها بهم میگن خیلی خفن شدی

البته هنوز مونده که من به هدفم برسم 

میم هم میگه خوب حجم گرفتی تو این یک ماهی که باشگاه رو باز شروع کردی

کراتین هم خوشبختانه بهم میسازه دیگه 

و تاثیر خوبی داشته روم

سرشانه ها و بازوهام خیلی بهتر از سایر عضلات حجم گرفته البته بغل ران و سرینی هم بشدت ازشون راضیم

و ثنا داد میزنه از اون سرباشگاه که عضله بغل رانت از اون دور دورها هم پیداست:)))))

یعد از هدیه کتابها میم برام یه کاکاتوس خوشگل هم خرید که تو یه گلدون شیشه ای که با شن های رنگی لابه لایه پر شده باز منو سورپرایز کرد

خوبه که تو پی ام اس حواسش به من هست

هفته پیش نتونستیم درست حسابی همدیگه رو ببنیم 

چون من صبح 5شنبه کلاس داشتم

شب جمعه هم دورهمی داشتیم با سیم سیم و ثنا و نادی

خونه سیم سیم اینا دعوت بودیم 

ساعت 8 تا 12 ونیم خونه بودیم و گفتیم و خندیدیم 

بعدشم رفتیم دور دور تا ساعت 1ونیم یعنی خدایی هرکی مارو میدید فکر میکرد یه چیزی خوردیم یا چیزی زدیم 

خوبی ادم ورزشکار همینه ما واقعا اهل هیچی نیستیم یعنی فقط خوراکی خوردیم 

ولی اونقدر شاد و شنگول بازی در اوردیم که به نظرم مارو میگرفتن حتما تست الکل ازمون میگیرفتن:))))))

قرار بود خونه سیم سیم بخوابیم ولی من فقط تو جای خودم خوابم میبره ومن نموندم دیگه نادی هم نموند

ثنا و سیم سیم خواهرن و مجردی زندگی میکنن و اینجا شاغلن و کارمندن 

دیگه هیچی نادی منو رسوند از اونورم خودش رفت خونه میم هم منتظرم بود که برگردم خونه 

یکم حرف زدیم تا ساعت دونیم و من خوابیدم و قرار شد فردا ظهرش همدیگه رو ببینیم 

هردومون لنگ ظهر بیدارشدیم تا صبحانه خوردیم شدساعت 1

ساعت 2 هم قرار داشتیم 

2 تا 5 رو باهم بودیم و میم میخواست بره تولد دوستش بود 

برن خارج شهر ویلا و استخر

منم اومدم مشغول خونه و کارهام شدم تا ساعت 12 شب نمیدونم چطور گذشت

صبح شنبه یه جوری بودم که میم میگفت یا خدا باز از دنده چپ بیدارشده 

اما خوب رفتم باشگاه بهتر شدم 

اومدم هوس کباب لقمه کرده بودم عین همون کباب لقمه های خیابون سی تیر

درست کردم برای ناهار هم برای ناهار میم 

خیلی هردومون دوستش داشتیم البته منکه یاد خاطرات افتادم که جمعه ها میرم سی تیر به عشق این کباب لقمه ها با جعفری تازه:((

خلاصه این روزهای گرم ما هم اینطوری میگذره باشگاه کار کلاس 

بیرون هم خیلی کم میرم 

چون هوا خیلی گرم شده اذیت میشم 

امسال فقط دلم میخواد دامن بپوشم و ساحلی و کفتان بسکه گرمه