امروز از اون شنبه های ملایم هست
که با وجود کم خوابی حس خوبی دارم بهش یه حس آروم ملایم پاییزی طور شاید!
حس و حالم داره به فصل پاییز و رسیدنش عادت میکنه! گفتم که من تغییر فصلها رو زودتر احساس میکنم
کلا طبیعت روی من خیلی اثر گذار هست
همیشه فری میگه تو حس های قوی ای داری و حس ششمت خیلی خوبه
میم میگه بخاطر باز بودن چاکراه هات هست من خودم که خیلی به چاکراه اینا اعتقاد ندارم
ولی میم یکم اعتقاد داره چون از بچگی داداشش یوگی بوده و هست هنوز و گیاه خواره
من که عمرا نمیتونم گیاه خوار بشم!
دیروز بعد اون همه کار کمردرد شدم
قسمت فوقانی کمرم درد میکرد با وجودی که میم ماساژ داد کمرم رو
ولی دردش خیلی بد بود دیشب
همش بخاطر سرپا موندن زیادی و کارای خونه هست
امروز اجی میخواد بره کربلا:)))
سفرش بی خطر باشه ان شالله
دیشب تا ساعت 2ونیم خوابم نبرد مجبور شدم یه قرص که دکتر برای کمرم داده بود در دوران مسدومیت رو بخورم
نمیشه خیلی خودمو در معرض اشعه ایکس قرار بدم پارسال هم عکس گرفتم هم ام ار ای پس دیگه انجام نمیدم این چیزهارو
باید برم سونو بدم برای چکاپ سالیانه هی پشت گوش می اندازم
یه مخلوط کن و همزن نیاز دارم خراب شده همزنم!
بسکه من ازش استفاده کردم:)))))
دوباره دستام زخم و زیلی شده این نشون میده من در هفته گذشته حواس جمع نبودم!
مدتی بود دستهام بریده یا زخم نمیشد خیلی حواسم جمع بود
دیشب اخر شب یه ایده روی سایت و شبکه های اجتماعی شرکت پیاده کردم جالب بود
صبح زنگ زدم به ادمین مون توی اینستا
دختر دوست داشتنی خیلی
گفتم من ایده رو پیاده کردم جالب بود بازخوردها خوب بود
بذارش توی اینستا امروز که کارتم یکم کمتر بشه
یعنی ایده و کار و محتوا رو بهش دادم رسما!
کلی تشکر کرد
گفتم بذارید من 5شنبه و جمعه کار نکنم خلاقیتم گل میکنه رییس کلی خندید
ناهارم که از دیروز خورشت قیمه و کته هست
امروز روز لگ دی هست وباید کربوهیدارتم رو بیشتر کنم
مربیم هم خوب شده وقرار امروز بیاد باشگاه
هاگ اسکوات معکوس خیلی اذیتم میکنه
یه جاهایی نگران گردنم میشم امروز اگر دیدم برام اذیت کننده اس به مربیم میگم این حرکت رو عوض کنه!
به نظرم بدنم و عضلاتم خشک شده
باید یوگا رو وارد برنامم کنم
دقیقا دردهای من عضلانی نیست از خشک بودن مفاصل هست
بدنسازی اوکیه بهت سلامتی میده ولی اگر کنارش نرمشهای انعطاف پذیری انجام ندی
بدنت خشک میشه
میم هم همین نظر و داشت که یوگا کنیم صبحها
