خوب خداروشکر امروز دیگه تونستم تموم اهمال کاری های بهمن و اسفند رو تموم کنم
میمونه سه تا قورباغه دیگه که اهمال کاری های فروردین هست
که بخش اعظمیش بخاطر این بوده که
از دست مهمونی های خانوادگی نمیشد فرار کنم!
عصر زودتر از اونچه فکر میکردم تموم کردم کار دوست استاد رو
و براش ایمیل کردم و بهش پیامک زدم اطلاع دادم
و دوش گرفتم
و یکم به خودم رسیدم
و زنگ زدم اژانس رفت برام اب تصفیه آورد
و زدم بیرون
رفتم برای فردا باشگاه اب معدنی گرفتم
و یه نفسی تازه کردم توی کوچه
برگشتم خونه وسایل سالاد حاضر کردم
و میخوام شام درست کنم
حالم خیلی بهتره
کامنتهای شما عزیزان رو هم جواب دادم و ممنونم بابت همدردی و ابراز لطف و راهنمایی و نگرانیتون
و میخوام با همین حال خوب هم این هفته رو شروع کنم
از تغییرات بدنیم با وجود تغذیه بد
راضیم
و برای اردیبهشت من باید دوتا دکتر برم
یکی بادی انالیز برم برای درصد عضلات و چربی های بدنم وببینم در چه وضعیتی هستم
و یکی هم برم برای ام ار ای دستم و اسیبی که دیده
چهلم عمو افتاد دو هفته اینده و اینطوری من یکم بیشتر به کارام میرسم یعنی با تمرکز بیشتری
کلاس زبان هم که تموم بشه سه شنبه عصرها کلا ازاد میشم تا مدتی
و میتونم از این تایم برای خوندن و پیاده روی استفاده کنم
امروز جمله قشنگی خوندم
استراحت کار ذهنی یک کار جسمی است!
و استراحت کار جسمی خواب است!
برای استراحت کار ذهنی میتونیم هرکاری که جسم درگیر بشه رو انجام بدیم
چقدر این اموزش خوب بود.
واقعا روی من این کار جوابه.
