یک عدد موجا به یک کمر مصدوم هستم!
امروز یعنی خیرسرم بعد مدتها کمربندبدنسازیم رو برده بودم
قبل حرکت ددلیف تی بار
مربی گفت حواست باشه کمربندتو ببندی هیچی اقا ما دوتا حرکت زدیم
کمر به فنا رفد!
ایقدی دردم شدید بود که سکوت مطلق بودم مربی ترسیده بود میگفت تو به این شلوغی ایقدی
اروم و ساکت شدی مشخص دردت زیاده
هر حرکت اصلاحی وماساژی هم انجام دادیم بهتر نشدم
هیچی دیگه نصف و نیمه تمرین رو رها کردم و دراز کشیدم مربی نذاشت دیگه تمرین کنم البته حدود نصف بیشتر تمرین رو رفته بودم
دیگه هیچی اومدم دوش اب گرم گرفتم
و ماساژ ببینم بهتر میشم
به نظر خودم دردش کمتر شده
امیدوارم واقعا آسیب نباشه و گرفتگی باشه
وگرنه به سرزمین گاو رفتم تو موقعیت حساسیم واقعا
ناهار هم ندارم باید پاشم غذا درست کنم هنوز ولی نمیدونم چی بپزم:((۰
عصرم بایدبرم بیرون و هزینه ادابتور بپردازم
زنگ زدم شماره کارت نداد گفت باز بیارید مودم رو یه ادابتور دیگه که اصلی واسش پیداکردم
روش تست کنم اگر اصلی اوکیه اصلی رو ببر اینو پس بده
مربی هم گفت عصری بیا این باشگاه بچها دیگه کچلم کردن بسکه سراغتو گرفتن
حالا شاید از اونور یه سربهشون زدم
\
