خوب من امروز ساعت 5 بیدار شدم
اگر میخواید زود بیدار بشید بجای ساعت به سیکل خوابتون دقت کنید
هر 90 دقیقه خواب یک سیکل خواب هست
که برای اینکه سرحال بیدار بشید باید سیکل خوابتون کامل شده باشه
من توضیح تخصیصش رو نمیدم که خودتون برید بخونید
و بعد از مدیتیشن صبحگاهی تو رختخواب
کارای روزانه رو شروع کردم و الانم دارم میرم باشگاه
قهوه سرصبحم دستمه و بوی قهوه مستم کرده
امیر دیشب داشت در مورد قرار مدار اذرماهمون حرف میزد
چه زود میگذرن روزها
و من داشتم حساب کتاب میکردم یعنی یک ماه و یک هفته مونده؟
---------------
خوب من اون بخش پستمو نوشتم رفتم باشگاه چون وقت نبود دیگه
الان برگشتم و دوشم گرفتم و وعده بعد تمرینم رو هم خوردم
و باید بشینم پای کارام
امیدوارم که روز و هفته خوبی برای هممون در پیش باشه
----------------
این روزها سعی میکنم که آرامش خودم رو حفظ کنم
و مدیریت کنم احساسات و هیجانات خودم رو
کلی هم مطلب خوب و کتاب هست
که من دوتا کتاب رو انتخاب کردم و یه دونه هم دوره رو
ظهر امیر زنگ زد دلتنگ بود
منم کار داشتم هی میگفتم صبر کن صبر کن
ماست خورده بود خوابش گرفته بود ولی بنده خدا بیدار موند
ایقدی بهش خندیدم بعدم همش باهام امریکن حرف میزد تو خواب وبیداری
اخه مگه واجبه؟
منم خوابم برد بعد ناهار و ویک ساعتی استراحت کردم
الان دیگه بشینم پای رایتینگم و یکم بخونم برا کلاس اماده بشم برم کلاس چون امروز دیگه کار خاصی ندارم فعلا
و جلسه منو و تپل هم برای شب هست
-------------------------
رایتینگ رو به یه جای خوب رسوندم و
یه قهوه و عصرونه خوردم و رفتم کلاس
با همون دوتا خانوم جلوییم اوکی شدیم باهم
و هرسری زود میرسیم میان پیشم باهم حرف میزنیم انرژیشون دوست دارم
من کلا سر کلاس فعالتر از همه هستم
برعکس همه ی کلاسها که اصلا دوست ندارم تو دید باشم
ولی خوب استاد سوال میپرسه فقط من جواب میدم
و بعد یه پسره هست خیلی خزه
امروز نبود همیشه یه سوالای خزی میپرسه استاد با اون متانت جوابش میده ولی میمره از اینکه نخنده بهش
دیگه فکر کن سوالاش چقدر خزه که استادی به این سرسنگینی ومتانت خنده اش میگیره
امروز داشت یه سری فحش انگلیسی یادمون میداد البته نه فحش ناموسی
بعد گفت جای اون همکلاستون خالیه:))))))) یعنی همه مرده بودیم از خنده راستم میگه خوراکش بود اگر بود واقعا :)))))))))
دستم درد میکنه بخاطر کیفم که ایقدی سنگین و کلی کتاب حمل میکنم
بعد کلاس از استاد پرسیدم
که اوکیه سطح من؟ گفت اره خیلی خوبه فعالی مشخص میخونی و بلدی
گفتم ولی من کلا دانسته هام دلیت کردم از وقتی اومدم کلاس شما روش شما خیلی متفاوت برا همین
میترسم حتی فایل گوش کنم
گفت نه نترس پادکست هات گوش کن ولی متنش رو هم گیر بیار وبااون گوش کن.
دیگه قرار شد اینطوری پیش برم
یکمی هم تو رایتنگم از امیر کمک گرفتم یعنی سوالاتی که داشتم ازش پرسیدم برام اصلاحشون کرد:)))
من برم یکم دیگه بخونم و بخوابم خستم خیلی
مامی هم بنده خدا کلی خوراکی فرستاده بود برام عصری
کی جز مادر به فکر بچشه؟ مورد علاقه هاش براش میخره
اخه دورت بگردم پفک مگه اینجا قحطه رفته حتی پفک و قاقالی لی خریده برا جوجه سوسکش:))))
