رضایت 3!

الان در له ترین حالت ممکنم هستم

1 ساعت ورزش سنگین کردم عصر 

به طوری که سرشونه هام هنوز دم داره 

از صبح درگیر کلی جلسه و تسک بودم

اخرین جلسه ام همین یک ربع پیش تموم شد

دیگه همکارم گفت تو زودتر از همه بیدار شدی صبح و درگیر کارهایی برو استراحت کن

خودش که رسما خواب خواب بود 

تسک مقاله مدیر رو هم تموم کردم 

ولی از نتایجش رضایت ندارم 

اما اما خوب بود خیلی خوب بود برای یادگیری و بخاطر آوردن یه سری چیزها!

دوسه تااز همکارها هم مجبور بودن بمونن تا من جلسه ام تموم بشه 

تسکهای منو پیش ببرن 

با وجود همه ای دور سرچرخیدن و کار کردن ها

الان حس رضایت دارم از خودم 

چون همه چیزهای مفید روتین و تسک هام تیک خورده 

امیدوارم فردا روز بهتر و لایت تری باشه که من بتونم خونه رو هم به دل خودم تمیز کنم

وسط این کارها اونقدر حساس شدم و خسته ام که نزدیک بود یه دعوای ریزی با میم کنم 

میگه لعنت بر پریودی:))))))))) که تورو یه ادم دیگه ای میکنه

حالا منم رفتم رو ممبر منطق دارم منطقی ماجرا رو جوری شرح میدم که اون مقصر از اب دربیاد:)))))))

تشویقش کردم امشب پاشه بره بیرون تا من بتونم زود بخوابم 

اسموتی که امروز درست کردم اگر اشتهای بالایی دارید به نظرم مناسبتون نیست

من کل امروز همش گشنم بود!

اصلا حس سیری رو هیچ رقمه حس نکردم امروز!

من قصد اینو ندارم وزن اضاف کنم فعلا

چون دوسه کیلو وزن گرفته بودم بدون ورزش که قطعا چربی و دوستش ندارم 

میخوام دوسه کیلو رو کم کنم بعد وارد رژیم حجم اصولی بشم و قصدم ندارم این دوسه کیلو رو به سختی کم کنم

بدون فشار زیاد و اذیت  وازار! این کارو میکنم چون به اندازه کافی کارم وقت گیر ووحشتناک و سخت هست

نمیخوام فشار روحی رژیم سخت و... هم به خودم اضافه کنم